Как избавиться от Аэрофобии раз и навсегда?
или отключение причин страха полетов через психотехнику ЛДОУ
История о том, как мы проработали страх полета у Ани

Ко мне обратилась Анна с интересным запросом. «Я боюсь совершать перелеты на самолетах. Хочу перестать испытывать этот безумный дискомфорт.»
Мы начали исследовать запрос более глубоко. Выяснили о каком именно дискомфорте идёт речь. И мы выяснили следующие факты.

Со слов Ани:

1. Под влиянием страха перелётов я предпочитаю поехать на поезде и потерять кучу времени, лишь бы не испытывать это гнетущее ощущение страха на протяжении всего полёта.

2. Я отдаю большое значение выбору билета, место должно быть обязательно рядом с эвакуационным выходом, чтобы при возможной аварии быть ближе к выход. Я готова потратить уйму времени и переплатить кучу денег лишь бы себя чувствовать хотя бы немного безопаснее.

3. Заморачиваюсь настолько, что постоянно отслеживаю новости связанный с перелётами. Паранойю каждый раз перед полетом, смотрю статистику падений самолетов.

4. Любая информация о падении негативно сказывается на мне, я начинаю переживать. Ведь я могла быть в этом самолете

5. Как только мне приходится куда-то лететь, меня одолевает паника и эта паника вырастает в разы, когда я попадаю в аэропорт, а перед бортом самолета меня накрывает окончательно. Алкоголь мне увы не помогает.

6. Я даже не помню такого времени, когда я бы могла уснуть во время полёта.

7. Самое страшное и безумное это ощущения, которые я испытываю в зонах турбулентности. В такие моменты я начинаю прощаться с близкими.

8. Весь полёт я зачем-то контролирую, где летит самолёт через навигатор, отслеживаю на какой высоте летит. Я не могу спокойно сидеть.

9. Доходит иногда до безумия), когда самолёт поворачивает. Я пытаюсь поменять своё расположение на кресле, как бы пытаясь выровнять траекторию самолета и скомпенсировать наклон.

Мне это уже порядком надоело!

- Я смотрю на друзей, которые с легкостью покупают билет при необходимости в 2 клика и не задумываясь с легкостью на душе летят и ещё при этом даже получают удовольствие. Я хочу так же.

- Смотрю, на соседей по креслу, которые крепко спят весь полёт и завидую им по доброму.


Вытащив из Ани переживания по списку, мы пошли искать причину этой фобии, что же такое повлияло на ее мироощущение? Почему же она так реагирует на этот процесс? Ведь как мы знаем, любой страх и переживание это следствие, а причина кроется в другом.

Копнув глубже, мы выяснили от чего же спасают перечисленные выше реакции. И получили интересный перечень прогнозов. Выпишу их по списку:

1. Прогноз о том, что даже если что-то случится, то пилоты будут до последнего скрывать и не говорить правду. Поэтому им не стоит доверять. Ведь в прошлом был опыт, когда самолёт в котором летела Анна, по каким-то причинам не смог за первый заход сесть и полетел на второй круг. Но пилоты говорили, что это штатный случай и причин волноваться нет. Это вызвало у Ани мощное недоверие к сотрудникам. Ей казалось, лучше бы они сказали, что что-то произошло и объяснили причину почему они не смогли зайти на первую посадку, чем скрывать.

После этого у неё запустилась череда реакций, которые заставляли ее контролировать весь процесс перелёта, в том числе высоту и расположение самолета на карте. Ведь если бы что-то пошло не так, не по плану, она смогла бы быстро отреагировать, чтобы предотвратить фатальные последствия.

2. Прогноз, что у штурвала сидят неопытные пилоты, а в диспетчерской дилетанты, что с большой вероятностью могут сделать критическую ошибку.
Этот прогноз имел корни из ранее просмотренных фильмов, где самолёт потерпел крушение из-за грубой ошибки персонала

3. Прогноз, что самолёты очень долго используются и у них очень высокий износ. Кажется, что в любой момент может выйти из строя важная система, которая отвечает за безопасность. Персонал этого не заметит, поэтому надо внимательно смотреть на оборудование и двигатели самолета.

4. Самолёт захватят террористы. Это тоже прогноз из фильма, ведь это тоже довольно частый сценарий.

5. В двигатель залетит птица и в итоге он загорится и взорвется.
Все эти прогнозы существовали в голове Анны и имели в совокупности сильный вес, что заставлял Анну испытывать невероятный перечень неконтролируемых переживаний, вплоть до желания отказаться отпуска в другой стране или от крутой командировки, лишь бы не приближаться к теме полёта на самолёте.
После выгрузки подсознательных процессов мы перешли к процессу ликвидации выявленных убеждений, что запускали переживания. Через психотехнику ЛДОУ

Таким образом за 4 сессии с Анной мы зачистили все ее подсознательные программы, что отследили во время исследования ее запроса.

После проработки Анна сообщила, что в ее голове на данный момент воцарилось спокойствие. Ранее отыгрывающая катастрофичность полёта, а также связанных с ней явлений утихла и в голову больше не приходят ужасающие мысли.

Далее оставалось проверить эффективность работы на деле, необходимо чтобы Анна совершила свой первый перелёт после проработки ее запроса. Анна же мне сообщила, что у неё появился живой интерес проверить результат и скорее попробовать куда-то слетать.

Предлагаю ознакомится с обратной связью от Анны после проработки и после перелёта:
Запишись на бесплатную консультацию прямо сейчас
Анна: "Как я избавилась от Аэрофобии" - отзыв после проработки

Перед каждым полетом у меня начинались переживания. Я понимала, что не лететь я не могу, я же хочу увидеть ту или иную страну и все ее прелести.

Эта проблема началась не сразу, а лет через 5 после начала моих переполетов, лет в 25. Иван помог разобраться и решить проблему. Я жду не дождусь новых полетов, чтобы проверить новые ощущения. Смогу ли я наслаждаться полетами, как многие мои друзья и родственники.

Были случаи, что я могла предпочесть самолёту автобус/поезд, где это было возможно. Например, я так сделала при путешествии из Крыма в Москву, но для того, чтобы доехать куда-то дальше потребовалось бы гораздо больше времени, а отпуск у меня ограничен.

Вот какие у меня были страхи: старые самолеты.. они скрипят, все внутри разваривается .. И я летела думала, не рухнут ли они посреди океана, может и крыло отвалится вообще. Боялась что тк все зависит от пилотов, а вдруг они психически не здоровы.

Самый большой страх наступал во время турбулентности. Я боялась, что самолёт может развалится от таких качаний.. я следила за облаками, присматривалась к крылу самолёта, хорошо ли работаю подкрылки, нет ли дырок(как в одном фильме).

Также меня смущали любые звуки, особенно если резко двигатель замолкал или начинал издавать рёв.. беруши спасали, но частично. Ещё до кучи я не могла спать в полётах, а их было больше 100, особые мучения доставляло это когда полеты длились больше 5 часов.. Ведь я должна была быть на чеку!

А все почему? Вот в этом как раз помог разобраться Иван, мы заползли в мой мозг, нашли неприятные моменты, которые случались.

Дальше аэрофобам не читать!)) Вспомнили как была нелётная зимняя погода и мы не сели с первого раза. То есть мы почти- почти приземлись и тут резко впечатались в кресло и взмыли вверх. Вспомнили как я вылетала из Туниса и только набрав высоту кислорода стало мало и на борту появилась легкая паника. Вспомнили фильмы катастрофы и новости про катастрофы.

В общем прорабатывали шаг за шагом и после одного сеанса я почувствовала, что перечисленные страхи покинули меня. Тк мой мозг аналитический и кое-где бывает скептическим, то мне даже не верится до сих пор, что можно выключать страхи за несколько часов, те страхи, что мешали мне наслаждаться моментом и жить более качественно что ли.

Всем желаю испытать это чувство освобождения от деструктивных убеждений!


Возникли вопросы? Пишите, с радостью отвечу!
Анна: "Мои ощущения после полета" - отзыв после полета

Пилот перед вылетом предупредил ещё что будет болтанка ))) вот думаю класс для проверочки, сели мы в хвост и вот приготовилась проверять свои ощущения тк страх идёт изнутри и я его контролировать не могу. Поэтому либо будет, либо нет. И что было ... Спокойствие! Помню самолёт стал наклоняться сильно вправо, я обычно в противовес наклонялась, чтобы он не перевернулся ))) и тут я сижу и не наклоняюсь. Это кайф так летать и не бояться.

Оставлю тут мой инстаграм, если у кого появятся ко мне вопросы: instagram.com/anya_krivonogova

В сравнение могу только лазерную коррекцию зрения привести, вот ходила в линзах-очках лет 10, сделала коррекцию 5 минут и вот со следующего дня видела прекрасно и забыла как это видеть не на 100%. Тут также, вот сижу и думаю ну так-то я летать вообще могу хоть каждый день. Ещё 4 перелёта предстоит за 10 дней и ещё понаслаждаюсь и точно перепроверю!





Хочу избавиться от страха перелетов

Оставь Whatsapp или Telegram и я помогу улучшить качество твоей жизни.
Ваш вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности